Новости

Психологи считают этот день важным напоминанием о необходимости избегать крайностей в поведении.

Паника — это состояние, в котором человек может действовать неконтролируемо, что может привести к непредсказуемым последствиям. Однако полное подавление эмоций и постоянное сдерживание себя также чреваты стрессом.

В Международный день паники предлагается найти золотую середину – дать себе возможность выпустить пар и сбросить напряжение. Это день, когда можно позволить себе немного понервничать и поддаться своим страхам, чтобы плохие мысли на время отступили.

Подробнее о приступах сильного страха рассказала медицинский психолог наркологического отделения Марина Хаматдинова.