Размер шрифта:AAAAЦвет:ЦЦЦЦЦНастройки:Изображения: Обычная версия сайта
Настройки шрифта:
Выберите шрифт: Arial Times New Roman
Интервал между буквами (Кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Черным по белому
Белым по черному
Темно-синим по голубому
Коричневым по бежевому
Зеленым по темно-коричневому
Закрыть панель
Главная \ Новости

Новости

✅Рациональное питание – залог вашего здоровья. 15.01.2025 15:20

Питание должно быть регулярным, умеренным, богатым как животной, так и растительной пищей.🍽Время приема пищи зависит от индивидуальных биологических ритмов человека.💬«Одним из важных принципов режима питания является прием пищи в одно и тоже время. Такое правило поможет избежать частых перекусов, которые не всегда бывают здоровыми. Необходимо есть не меньше трех раз в день, а лучше 4-5. Для поддержания стабильного уровня энергии и контроля чувства голода рекомендую принимать пищу каждые два часа. Не забывайте, что организм должен получать жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Овощи и фрукты должны быть частью рациона. В день нужно съедать около 500 граммов и больше», — рассказала медицинская сестра диетическая Пионерской районной больницы Надежда Малькова.‼Не рекомендуем есть позже чем за 2–3 часа до отхода ко сну, так как ночью пищеварительная система не слишком активна.👍Организм, живущий по биологическим часам, очень приветствует повторяющийся день за днем распорядок.
🥗Попробуйте правильно питаться — вы почувствуете себя лучше!

 




✅Принципы рационального питания: 14.01.2025 11:20

👍Равновесие между энергией, поступающей с пищей, и энергией, расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности👍Удовлетворение потребности организма в определенном количестве, качественном составе и соотношении пищевых веществ👍Соблюдение режима питания.⚡Отметим, что правильный режим питания обеспечивает эффективную работу пищеварительной системы, нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ, а также помогает выработать культуру потребления пищи. Есть нужно столько, чтобы не испытывать чувство голода. Переедание ведет к развитию ожирения и связанных с ним заболеваний, риск которых возрастает при беспорядочном питании и питании всухомятку.




‼ВНИМАНИЕ!!! 27.11.2024 11:22

⛔Всероссийская акция СТОП ВИЧ/СПИД

📆4 декабря 2024 года

⏱09:00-12:00

🏠Поликлиника, ул. Советская, 66, кабинет № 3

В программе акции:

💉Забор крови для анализа на ВИЧ-инфекцию
📜 Раздача информационных буклетов.


✔В Пионерской районной больнице участники СВО и члены их семей активно проходят медосмотры. 26.11.2024 18:10

🧩Рабочая группа по бережливому производству организовала на базе Пионерской районной больницы «зеленый коридор» для участников специальной военной операции. В течение одного дня они могут пройти узких специалистов и сдать необходимые анализы.

👆Напомним, военнослужащие, которые ушли в зону СВО, во время отпуска могут пройти полное медицинское обследование. На данный момент прошли осмотр 14 участников спецоперации.

☎Телефон горячей линии по вопросам оказания медицинской помощи: +7 (3467)-388-118.

изображение_viber_2024-10-16_15-04-59-601 сво2 сво1




✨Теперь кабинет флюорографии будет работать каждую первую субботу месяца! 26.11.2024 15:40

Мы стремимся предоставить максимальное удобство и заботу о вашем здоровье, поэтому расширяем график работы кабинета флюорографии. Отметим, что доступность медицинской помощи осуществляется в рамках проекта «Бережливая поликлиника».

⚡График работы кабинета флюорографии в первую субботу месяца: с 08:00 до 12:00.

🙏Заботьтесь о своем здоровье вместе с нами!

флюр3 флюр2 флюр1




Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] 8 [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ]